090831

090830

090829

09:00 1 Schale Müslibrei mit Trauben und Ananas (F)
1 Tasse frischer Pfefferminztee* (F)
0,2 l heisses Wasser mit Orange (F)

12:00 2 Brote mit Frischkäse, Tomaten und Salat (u)

13:00 1 Apfel (u)

15:00 1 Schale Heidelbeerquark (u)

17:30 2 Brote mit Frischkäse, Tomaten und Salat (u)

20:30 Risotto und Tomate-Mozzarella-Salat (F)
0,2 l Wasser (F)
0,2 l Weisswein (F)

*Bio
(F) bei Freunden
(u) unterwegs

090828

07:00 1 Tasse heisses Wasser (F)
1/2 Brötchen mit Kirschmarmelade (F)

09:00 1 Schale Müslibrei mit Birnen (F)
1/2 Brötchen mit Blaubeermarmelade (F)
1/2 Brötchen mit Frischkäse (F)
0,6 l Wasser mit frischem Ingwer (F)

12:30 0,25 l Orangenlimonade* (F)

16:00 1 Tasse Gewürzkaffee (F)
0,2 l Wasser (F)

17:00 1 Tasse grüner Tee* (F)
0,2 l Wasser (F)
1/2 Brötchen mit Frischkäse und Tomaten (F)

20:00 Zwiebelbraten mit Spätzle (R)
0,5 l Bier (R)

*Bio
(F) bei Freunden
(R) Restaurant

090827

08:00 2 Tassen heisses Wasser (F)

09:00 1 Schale Müslibrei mit Trauben und Ananas (F)
1 Tasse Gewürztee (F)
0,2 l Wasser mit frischem Ingwer (F)
1 Brot mit Frischkäse (F)

11:00 0,2 l Wasser mit frischem Ingwer (F)

13:00 1/2 Brot mit Frischkäse (F)
0,2 l Wasser (F)

15:00 1/2 Brot mit Butter (F)

15:30 1 Buttermilch-Zitronen-Eis (u)

16:00 1 Tasse Gewürzkaffee mit Milch und Ahornsirup* (F)
0,2 l Wasser (F)

19:00 Kokos-Scampi-Suppe mit Gemüse und Reis (F)
0,4 l Rotwein (F)

20:30 Kokos-Scampi-Suppe mit Gemüse und Reis (F)

*Bio
(F) bei Freunden
(u) unterwegs

090826

09:00 1 Schale Müslibrei mit Aprikosen (F)
1 Tasse Gewürzkaffee (F)
0,6 l Wasser mit frischem Ingwer, Zitrone und Orange (F)

12:00 0,4 l Wasser mit frischem Ingwer, Zitrone und Orange (F)

16:00 Fenchel mit Nudeln, Pilzen und Reis (F)

17:00 0,2 l Wasser (F)

20:00 Fenchel mit Nudeln, Pilzen und Reis (F)
1 Tasse Gewürztee* (F)

21:00 1 Tasse Gewürztee* (F)

*Bio
(F) bei Freunden

090825

11:00 1 Schale Müslibrei mit Äpfeln (F)
1 Tasse Gewürztee (F)

14:00 0,4 l Wasser (F)

16:00 0,4 l Wasser (F)

17:00 1/2 Portion Lammcurry mit Reis (R)

19:30 0,4 l Bier (R)
Schweinebraten mit Kartoffelkrustln (R)

21:00 0,4 l Wasser (F)

*Bio
(F) bei Freunden
(R) Restaurant