090804

9:30 1 Kännchen weisser Tee* (H)

10:30 2 Toast mit Honig (H)
0,2 l Traubensaftschorle* (H)

13:00 0,5 l isotonisches Sportgetränk (u)

14:00 2 Fleischpflanzerl, Kartoffelecken und Ketchup (F)
0,4 l Multivitaminsaft (F)

14:30 Vanilleeis mit Johannisbeeren und Blaubeeren (F)

17:00 1 Kaugummi (F)

19:00 0,2 l Traubensaftschorle* (H)

21:00 0,3 l Wodka mit Orangensaft (H)
- 1:00 0,2 l Weisswein (H)
0,2 l isotonisches Sportgetränk (H)
0,2 l Bier (H)
Pasta Arabiata, Oliven und Tintenfisch (H)

*Bio
(u) unterwegs
(H) zu Hause
(F) bei Freunden