9:00 1 Tasse Grenadinesirup* mit heissen Wasser (H)
10:30 Dinkelbrei* mit Apfel (H)
11:00 1 Tasse heisses Wasser mit Ingwer und Zitrone (H)
13:00 1 Kännchen weisser Tee* (H)
14:30 3 Dinkelcrepes* mit Rinderhack*, Tomatenchutney und Pilz-Reisssalat (H)
17:30 Chaitee mit Milch und Honig* (H)
19:00 2 Dinkelcrepes* mit Rinderhack*, Tomatenchutney und Spinat (H)
19:30 1 Kännchen weisser Tee* mit Honig (H)
*Bio
(H) zu Hause
9:00 1 Tasse Ingwerwasser (F)
9:30 1 Brei mit Ananas und Trauben (F)
1/2 Brötchen mit Hagebuttenmarmelade (F)
1/2 Brötchen mit Ingwergelee (F)
1 Tasse Gewürzkaffee mit Milch und Ahornsirup (F)
11:00 0,25 l Kräutertee mit Honig (u)
13:00 Reis mit Pilzen und Karotten (u)
13:45 0,25 l Kräutertee mit Honig (u)
15:00 1 Brötchen mit Frischkäse* (u)
15:30 0,5 l Orangen-Ingwer-Limonade* (u)
18:00 Kartoffeln, Reis, Spinat und Erbsen (u)
18:30 0,5 l Wasser mit Holundersirup (u)
21:00 Lachs mit Karotten und Spinat (H)
22:00 0,2 l Wasser mit 2 g Lactobact (H)
*Bio
(F) bei Freunden
(u) unterwegs
(H) zu Hause
8:30 0,2 l Wasser mit 2 g Lactobact (F)
1 Tasse Gewürztee* (F)
9:30 1 Dinkelbrei mit Birnen* (F)
1/2 Brot mit Frischkäse, 1/2 Brot mit Hagebuttenmarmelade (F)
1 Tasse Gewürzkaffee mit Milch und Ahornsirup (F)
2 Tassen Ingwerwasser (F)
13:30 Chicorée, Pilze, Karotten und Reis (F)
Schokoladenpudding (F)
17:00 1 Tasse schwarzer Tee mit Milch und Honig (F)
18:00 0,2 l Rotwein (F)
19:00 Kartoffeln, Reis, Spinat und Erbsen (F)
20:00 0,3 l Kräutertee* (F)*Bio
(F) bei Freunden
10:00 2 Tassen Kräutertee mit Ahornsirup* (F)
Dinkelbrei mit Hagebuttenmarmelade (F)
12:00 1 Tasse Gewürzkaffee mit Milch und Ahornsirup* (F)
13:30 Nudeln mit Gemüsesosse (F)
1 Tasse Kräutertee (F)
18:00 0,2 l Heidelbeerwein (F)
19:00 2 Teller Gemüseauflauf (F)
0,2 l Rotwein (F)
23:00 0,4 l Wasser mit Holundersirup (F)
*Bio
(F) bei Freunden
