090829

09:00 1 Schale Müslibrei mit Trauben und Ananas (F)
1 Tasse frischer Pfefferminztee* (F)
0,2 l heisses Wasser mit Orange (F)

12:00 2 Brote mit Frischkäse, Tomaten und Salat (u)

13:00 1 Apfel (u)

15:00 1 Schale Heidelbeerquark (u)

17:30 2 Brote mit Frischkäse, Tomaten und Salat (u)

20:30 Risotto und Tomate-Mozzarella-Salat (F)
0,2 l Wasser (F)
0,2 l Weisswein (F)

*Bio
(F) bei Freunden
(u) unterwegs