12:00 Brei* mit Äpfeln* (H)1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)
15:00 1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)
16:00 1 Tasse Jasmintee* (H)
18:00 0,5 l Wasser (u)
19:00 4 Stück Schokolade (u)
20:00 indischer Käse mit Erbsen und Reis (u)
0,1 l Rotwein (u)
22:00 1 Tasse heisses Wasser mit Limettensirup* (H)
0:30 1 Tasse heisses Wasser mit Grenadinesirup* (H)
1:00 2g Lactobact mit 0,2 l Wasser (H)
*Bio
(u) unterwegs
(H) zu Hause
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