091218

091216

091214

091212

091210

091209

091207

091206

091205

091204

11:00 2 g Lactobact mit 0,1 l Wasser (H)
1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)

12:00 Brei mit Ananas (H)
5 Stück Schokolade* (H)
1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)

15:00 Brot mit geräuchertem Lachs (H)

16:00 Karotten, Broccoli mit Aprikosen und Tomatenchutney (H)
1 Tasse grüner Tee* (H)

18:00 0,2 l Rotwein* (H)

20:00 0,2 l Rotwein* (H)

22:00 Wasser mit Grenadinesirup* (H)

23:00 Wasser mit Limettensirup* (H)

*Bio
(H) zu Hause

091203

11:00 2 g Lactobact und 0,1 l Wasser (H)
1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)

12:00 Brei mit Ananas und Kokos* (H)
1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)

13:00 0,2 l Apfel-Sandornsaft* (H)

14:30 Hühnersuppe mit Gemüse (H)
1 Toast mit geräuchertem Fisch (H)
2 Stück Schokolade* (H)

*Bio
(H) zu Hause

091202

10:00 2 g Lactobact und 0,1 l Wasser (H)
0,2 l Apfel-Sandornsaft* (H)

11:00 1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)
Brei mit Ananas und Kokos* (H)

13:00 1 Stück Schokolade* (H)
1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)

15:00 1 Kännchen Ingwer-Limetten-Tee* (H)

17:00 Kartoffeln*-Karotten-Feta-Auflauf (H)

19:00 1 Tasse Gewürztee* (u)
40 g Schokolade (u)

20:00 0,25 l Wasser (u)

23:00 Kartoffeln*-Karotten-Feta-Auflauf (H)
1 Tasse Wasser mit Grenadinesirup* (H)

*Bio
(u) unterwegs
(H) zu Hause

091201

10:00 0,2 l Sandorn-Apfelsaft* (H)

11:00 0,1 l Wasser mit 2 g Lactobact (H)
Brei mit Kiwi (H)

12:00 1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)

13:30 Rucolasalat mit Tomate, Mozarelle und Avocado (H)
1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)

15:00 5 Datteln mit Marzipan (H)

16:30 0,2 l Sandorn-Apfelsaft* (H)

18:00 1 Kännchen Gewürztee* mit Honig* (H)

20:00 1 Toast mit geräuchertem Lachs (H)
1 Teller Hühner-Gemüse-Suppe (H)
4 Stück Schokolade* (H)

*Bio
(H) zu Hause

091125

091123

091122

091121

11:00 2 g Lactobact und 0,2 l Wasser (F)

12:00 Brei* mit Pflaumen (F)
1 Tasse Gewürzkaffee mit Ahornsirup und Sahne (F)

16:00 0,4 l Wasser (F)

16:30 1 Tasse Gewürzkaffee mit Ahornsirup und Sahne (F)

17:00 0,4 l Wasser mit Holundersirup (F)

21:00 Kürbis, Kitchery, Tomaten (F)
0,4 l Wasser (F)

23:00 0,2 l Rotwein (F)

24:00 1 Tasse heisses Wasser (F)

*Bio
(F) bei Freunden

091119

9:00 0,2 l Wasser mit 2 g Lactobact (H)
1/2 Tasse Ingwerwasser (H)
Brei* mit Äpfeln (H)

12:00 0,5 l Ingwerwasser (u)

14:00 Gemüse mit Reis (R)
0,2 l Mangolassi (R)

16:00 0,5 l Jasmintee* (u)

19:00 1 Teller Gemüsesuppe* (H)

20:00 1 Tasse heisses Wasser mit Limettensirup* (H)

21:00 1 Teller Gemüsesuppe* (H)
1 Brot* mit Tomatenmarmelade (H)

24:00 0, 2 l Wasser (H)

*Bio
(u) unterwegs
(H) zu Hause
(R) Restaurant

091118

12:00 Brei* mit Äpfeln* (H)
1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)

15:00 1 Tasse Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)

16:00 1 Tasse Jasmintee* (H)

18:00 0,5 l Wasser (u)

19:00 4 Stück Schokolade (u)

20:00 indischer Käse mit Erbsen und Reis (u)
0,1 l Rotwein (u)

22:00 1 Tasse heisses Wasser mit Limettensirup* (H)

0:30 1 Tasse heisses Wasser mit Grenadinesirup* (H)

1:00 2g Lactobact mit 0,2 l Wasser (H)

*Bio
(u) unterwegs
(H) zu Hause

091117

10:30 0,1 l Wasser mit 1 g Lactobact (H)

11:30 1 Tasse Gewürztee* (H)

13:30 1 Teller Kartoffel-Apfel-Suppe* (H)
2 Tassen Ingwer-Zitronen*-Wasser (H)

14:00 1 Stück Schokolade* (H)

16:00 1 Tasse Gewürztee* (H)

17:00 1 Teller Kartoffel-Apfel-Suppe* (H)
1 Stück Brot* mit Butter* und Tomatenmarmelade (H)
0,5 l Wasser (H)

20:00 0,5 l Wasser (u)

22:00 1 Teller Kartoffel-Apfel-Suppe* (H)
2 Stück Brot* mit Butter* und Tomatenmarmelade (H)

*Bio
(u) unterwegs
(H) zu Hause

091116

11:00 0,2 l Wasser und 2 g Lactobact (F)
1 Dinkel-Schokoladenkeks* (F)

12:00 Brei mit Trockenobst (F)

13:30 Gemüsesuppe (R)
Tofu mit Reis und Gemüse (R)
1 Tasse frischen Pfefferminz-Ingwertee (R)

15:00 0,3 l frische Orangen-Zitronenlimonade (F)

15:30 1 Tasse schwarzer Tee mit Honig und Milch (F)

18:00 1 Teller Gemüsesuppe (F)

19:00 1 Tasse Yogitee mit Honig* und Sojamilch (F)

20:00 0,2 l Kräutertee* (u)

23:00 0,3 l Kräutertee* (H)

2:00 50 g Schokolade* (H)

*Bio
(u) unterwegs
(H) zu Hause
(F) bei Freunden
(R) Restaurant

091115

14:00 0,2 l Wasser mit 2 g Lactobact (F)
1 Tasse Kräutertee* mit Honig* (F)
1 Brei mit Trockenobst (F)

16:00 2 Tassen Kräutertee* (F)
3 Dinkel-Schokoladenkekse (F)

19:00 Reisnudeln mit Gemüse und Seelachs (F)

20:00 1 Tasse Kräutertee* (F)

23:00 2 Dinkel-Schokoladenkekse (F)
0,2 l Wasser (F)

*Bio
(F) bei Freunden

091114

11:30 0,2 l Wasser mit 2 g Lactobact (F)

12:00 1 Tasse heisses Wasser (F)

13:00 Brei mit Trockenobst (F)
1 Tasse grüner Tee (F)

14:30 Kürbis-Curry mit Reis (R)
Mangocreme (R)
o,2 L Mangosaftschorle (R)

19:00 0,4 L Traubensaftschorle (F)

21:00 Spaghetti mit Chili, Käse und Butter (F)

23:00 0,3 L Rotwein (F)

2:30 0,5 L Bier (K)

5:00 2 Stück türkische Pizza (u)

*Bio
(u) unterwegs
(K) Kneipe/ Café
(F) bei Freunden
(R) Restaurant

091113

8:00 0,2 l Wasser und 2 g Lactobact (H)

9:00 Brei mit Birnen* (H)
Panna Cotta mit Traubenmarmelade (H)
1 Tasse Jasmintee* (H)

10:00 0,3 l Jasmintee* (u)

12:30 1 Brot mit Frischkäse mit Schnittlauch (u)
1 Tasse grüner Tee

14:30 Jackfrucht-Blumenkohl-Curry* mit Mangochutney und Reis* (R)
0,3 l süsses Lassi (R)

16:30 0,2 l Rotwein (u)

18:00 1 Schale Ygitee mit Milch und Honig (u)

20:00 0,2 l Mangosaftschorle (R)
Linsensuppe und Käse (R)
2 cl Mangolikör (R)

23:30 0,33 l Bier (K)

1:00 4 cl Anisschnaps mit Wasser (K)

2:00 0,2 l Wasser (F)

*Bio
(u) unterwegs
(H) zu Hause
(K) Kneipe/ Café
(F) bei Freunden
(R) Restaurant

091112

9:00 0,2 l Wasser mit 2 g Lactobact (H)
1 Tasse heisses Wasser mit Ingwer, Zitrone und Pfeffer (H)

11:00 1 Tasse heisses Wasser mit Ingwer, Zitrone und Pfeffer (H)

12:00 Brei* mit Birnen* (H)

13:00 1 Tasse Jasmintee* (H)

16:00 Pasta mit Gemüse* und Kokossosse (H)
Panna Cotta mit Traubenmarmelade (H)
1 Tasse Gewürztee* mit Honig und Sojamilch (H)

18:00 0,5 l Wasser (u)

19:00 1 Tasse Gewürztee* mit Honig (u)

20:00 o,25 l Wasser (u)

22:00 Gemüse* -Kokossuppe (H)

23:00 1 Tasse Gewürztee* mit Honig und Sojamilch (H)

*Bio
(u) unterwegs
(H) zu Hause

091111

8:00 1 Tasse heisses Wasser (H)

9:30 Brei* mit Sultanienen* und Nüssen* (H)

11:00 0,5 l Jasmintee* (u)
Studentenfutter (u)

13:00 Reis mit Gemüse (u)

14:00 1 Tasse grüner Tee (u)

18:00 1 Tasse heisses Wasser mit Limettensirup* (H)

19:00 2 Teller Mandelcurrysuppe* (H)

20:00 1 Tasse heisses Wasser mit Limettensirup* (H)

21:00 1 Tasse heisses Wasser mit Grenadinesirup* (H)
2 Stück dunkle Schokolade (H)

23:00 0,2 l Wasser mit 2 g Lactobact (H)

*Bio
(u) unterwegs
(H) zu Hause

091110

10:00 1 Tasse heisses Wasser mit Ingwer, Zitrone und Pfeffer (H)

11:00 1 Brei* mit Waldbeeren und Kokosmilch (H)

12:00 1 Tasse heisses Wasser mit Ingwer, Zitrone und Pfeffer (H)

13:00 1 Kännchen weisser Tee* mit Honig (H)

15:30 Linsencurry mit Bananen (H)
Zitrusfruchtsalat mit Datteln* (H)

19:00 1 Tasse Preiselbeertee* (H)

19:30 0,2 l Rotwein (H)

20:30 2 Kräuterbrote mit Feta und Tomaten (H)
0,2 l Rotwein (H)

23:00 1 Tasse heisses Wasser mit Limettensirup* (H)

*Bio
(H) zu Hause